春菊香る☆大豆とささみの☆ピリ辛トマト煮

ヒロボ
ヒロボ @cook_40066372

大豆が苦手だった(らしい)パパが、これは旨い♪といっぱい食べてくれたお気に入りの一品♪
このレシピの生い立ち
大豆のトマト煮が食べたくなって、春菊を入れたらどうかな?と思ったので作ってみました。

春菊香る☆大豆とささみの☆ピリ辛トマト煮

大豆が苦手だった(らしい)パパが、これは旨い♪といっぱい食べてくれたお気に入りの一品♪
このレシピの生い立ち
大豆のトマト煮が食べたくなって、春菊を入れたらどうかな?と思ったので作ってみました。

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材料

4人分
  1. 大豆(水煮) 200g
  2. ささみ 6本
  3. お酒(ささみ用) 小1
  4. 春菊 1束
  5. にんにく 2かけ
  6. トマト缶 1缶(400g)
  7. お水 200cc
  8. コンソメ(顆粒) 小1
  9. 小1/2
  10. こしょう 少々
  11. しょうゆ 小1/2
  12. スイートチリソース 大2
  13. 小1

作り方

  1. 1

    ささみは筋と皮を取り除き、お酒で揉んで10分置いておき1cm幅に切る。にんにくはみじん切り。春菊は1cm幅のざく切りに

  2. 2

    鍋に油とにんにくを入れ、中火にかける。香りが立ってきたらささみを入れ、表面が白くなるまで炒める。

  3. 3

    大豆を加え、さっと炒めたら、春菊以外の材料を入れて一煮立ちさせ、弱火にして10分煮る。食べる直前に春菊を加え1分程煮る。

コツ・ポイント

春菊のしゃきしゃき食感を残すため、食べる直前にトマト煮を一煮たちさせてから入れること。

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  ☆家族☆          パパ 37歳              私  35歳               中2の女の子        小6の男の子                      料理は薄味が好き♡   パンが大好き♡    野菜も大好き♡     HB ナショナル    SD-BM101使用    オーブン 日立    ヘルシーシェフ     MRO-CV100使用
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