糖質制限 簡単 なんちゃって 大豆粉パン
coochaman @cook_40171907
時短で、モチ2の食べ甲斐のある…ホットケーキをどっしりさせた様な食事パンです。腹持ちも良いのでブレックファーストにどうぞ
このレシピの生い立ち
『糖質制限 手捏ね3分! 手軽に大豆パン by しんこ姉さん』さんのレシピをベースにアレンジさせて頂きました。すみません。ありがとうございます。
糖質制限 簡単 なんちゃって 大豆粉パン
時短で、モチ2の食べ甲斐のある…ホットケーキをどっしりさせた様な食事パンです。腹持ちも良いのでブレックファーストにどうぞ
このレシピの生い立ち
『糖質制限 手捏ね3分! 手軽に大豆パン by しんこ姉さん』さんのレシピをベースにアレンジさせて頂きました。すみません。ありがとうございます。
作り方
- 1
☆を耐熱容器に入れレンジで30〜40秒チン
-
- 2
★をボールに計り入れ、スパチュラで粉が均等になる様に混ぜる。
-
- 3
★にザバッと☆を回し入れ、2〜3分位スパチュラで一気に混ぜる。
結構水っぽく形にはならないけど、粉っぽさがなければ◎ -
- 4
キッチンペーパーに水を含ませたものを被せて、15〜20分位（室温25位）放置
- 5
フライパンにオーブンシートをひき生地を流し入れ、弱火で蓋をし5分位。裏返して再度焼く。
（ホットプレートでも◎） -
- 6
レタスやシーチキン等々を挟んで、サンドイッチ風にしたり…
お好みトッピングでどうぞ♡
コツ・ポイント
計るだけ…
混ぜるだけ…
放置…
オーブン不要…
めっさ時短簡単で全くコツもポイントもないです。
そこがポイント⁈
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ももりん7171 -
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