鶏サラダ

★☆アンディ☆★
★☆アンディ☆★ @cook_40123811

ヘルシーな鶏むね肉を美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
むね肉が特売でした!(^-^)

鶏サラダ

ヘルシーな鶏むね肉を美味しくいただけます
このレシピの生い立ち
むね肉が特売でした!(^-^)

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材料

二人分
  1. 鶏むね肉 200g
  2. お好きな野菜(サラダ) 適量
  3. A・ポン酢 大さじ3
  4. A・しょうゆ 大さじ1
  5. A・酢 大さじ1
  6. A・サラダ油 大さじ1
  7. A・ラー油 小さじ1
  8. A・ゆず胡椒 少々
  9. 小さじ1
  10. 大さじ2

作り方

  1. 1

    むね肉は塩と酒をふり、10分ほど寝かします。

  2. 2

    鍋でお湯を沸騰させ、むね肉を鍋に入れます。

  3. 3

    再度沸騰したら火を止めます。

  4. 4

    10分ほど置いたら、再度沸騰させ火を止めます。
    さらに待つこと10分。

  5. 5

    むね肉を器に移し、熱を冷まします。

  6. 6

    Aの材料を全て混ぜてドレッシングを作ります。
    調味料は味を見て、多少加減をしてお好みに整えて下さいね。

  7. 7

    熱が冷めたら、食べやすい大きさにむね肉を切り分けて、サラダと共に器に盛れば ドレッシングをかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

1。むね肉はお酒に浸けることで臭みも抜けますが、むね肉がしっとりジューシーに仕上がるコツでもあります。

2。白髪ネギ、玉ねぎなどのスライスと相性が良いので、たっぷりと添えてあげるととても美味しいです。

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