鶏のさっぱり梅ソース

happypekori
happypekori @cook_40033868

パサパサの胸肉をしっとりヘルシーに大変身☆
このレシピの生い立ち
鶏ハムをヒントに。。

鶏のさっぱり梅ソース

パサパサの胸肉をしっとりヘルシーに大変身☆
このレシピの生い立ち
鶏ハムをヒントに。。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ☆梅干し 大2個~3個
  3. ☆醤油 大さじ1
  4. あさつき 適量
  5. ☆ポン酢 大さじ1
  6. ☆酢 大さじ2
  7. ☆酒 大さじ2
  8. 柚子こしょう お好みで
  9. 片栗粉 適量
  10. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉に軽く塩コショウして片栗粉をまぶし、沸騰したお湯で10分程茹でる。
    (火加減は途中から弱火で)

  2. 2

    ソース作り
    梅干しは種を取ってたたく。

    ☆マークの材料と梅干しをよく混ぜたら完成。

  3. 3

    茹で上がった鶏肉を冷ましてからスライスして2のソースをかければ完成です!!

コツ・ポイント

長時間強火で茹ですぎないこと。

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