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痩せたグリーンスムージー
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痩せたグリーンスムージー-レシピのメイン写真

痩せたグリーンスムージー

rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399

朝ごはんをこのグリーンスムージーにしたところスルスル~っと体重が落ちました♪
このレシピの生い立ち
流行りのグリーンスムージー♪
自分なりに美味しいと思った組み合わせがこのレシピです。

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rtesarutoo
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朝ごはんをこのグリーンスムージーにしたところスルスル~っと体重が落ちました♪
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材料

1食分
  • 熟したバナナ 1本
  • キウイ 1個
  • 林檎 半分
  • サラダほうれん草or小松菜 1株
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    適当な大きさに切り30秒ほどミキサーにかける。

コツ・ポイント

ミキサーにかけすぎると酵素が壊れるらしいので30秒くらいがベストかと思います。

水はミネラルウォーターか浄水した水が○。

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rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399
2014/02/22 23:13に公開
ずぼらな調理師です。家では洗い物少なく、シンプルレシピ好きです。つくレポ専門ですが、覚書でたまにレシピ載せたりです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜 キウイ サラダほうれんそう

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