米粉deとろ〜りカスタードクリーム

米粉deとろ〜りカスタードクリーム

HANAベジ♡ @cook_40193981

混ぜて、レンジで簡単にとろ〜りカスタードクリームが出来ます。材料も、米粉・甜菜糖・無調整豆乳とヘルシーです！

このレシピの生い立ち
基本のレシピをヘルシーにアレンジしました。
糖分も元のレシピより半分で優しい甘さです。

混ぜて、レンジで簡単にとろ〜りカスタードクリームが出来ます。材料も、米粉・甜菜糖・無調整豆乳とヘルシーです！

このレシピの生い立ち
基本のレシピをヘルシーにアレンジしました。
糖分も元のレシピより半分で優しい甘さです。

米粉deとろ〜りカスタードクリーム

HANAベジ♡ @cook_40193981

混ぜて、レンジで簡単にとろ〜りカスタードクリームが出来ます。材料も、米粉・甜菜糖・無調整豆乳とヘルシーです！

このレシピの生い立ち
基本のレシピをヘルシーにアレンジしました。
糖分も元のレシピより半分で優しい甘さです。

混ぜて、レンジで簡単にとろ〜りカスタードクリームが出来ます。材料も、米粉・甜菜糖・無調整豆乳とヘルシーです！

このレシピの生い立ち
基本のレシピをヘルシーにアレンジしました。
糖分も元のレシピより半分で優しい甘さです。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

材料

400ml容器

米粉(強力粉など) 大さじ1
甜菜糖大さじ5
自然塩少々
卵 1個
無調整豆乳 200ml
オレンジオイル(香料) 適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1
耐熱ボールに、米粉、甜菜糖、自然塩を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
2
①のボールに卵を割り入れ、クリーム状になるぐらい泡立て器で混ぜ合わせる。
3
②に少しずつ無調整豆乳を入れ、泡立て器で混ぜ合わせる。
4

端を少し開けラップなど蓋をして、レンジ600w3〜4分加熱する。
トロリとなるのを混ぜながら確認する。
5
オレンジオイルなど香料を垂らし、香り付けをして、煮沸消毒した容器に移す。

コツ・ポイント

各工程、泡立て器でよく混ぜ合わせる。
特に②の工程はしっかりと。
香料は、なければ入れなくても大丈夫です。

保存済み

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

共有

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

HANAベジ♡ @cook_40193981

2019/03/08 07:27に公開

ベジ料理・ベジsweets作りが好きです♪昔ながらの製法の調味料を使って、美味しく、身体に優しい料理レシピを考えてます。野菜の旨味を引き出す方法で、野菜って美味しい！って知ってもらう事、野菜嫌いで悩んでる方への調理法のヒントにしてもらいたいです。