ヘルシー！豆腐お好み焼

ぽるて8256
ぽるて8256 @cook_40248231

人気検索トップ10入り！ありがとうございます❤(^^)
豆腐を使った柔らかいヘルシーなお好み焼きです(^^)
このレシピの生い立ち
豆腐を大量消費したくて、お好み焼き風にしてみました！

ヘルシー！豆腐お好み焼

うなちゃん！'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.
０３７５２９'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.
＊にょにょん＊'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.
ぽるて8256
ぽるて8256 @cook_40248231

人気検索トップ10入り！ありがとうございます❤(^^)
豆腐を使った柔らかいヘルシーなお好み焼きです(^^)
このレシピの生い立ち
豆腐を大量消費したくて、お好み焼き風にしてみました！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. キャベツ 小さめ1/4
  2. 豆腐 150g
  3. ☆小麦粉 大さじ　5
  4. ☆だしの素 小さじ　1
  5. ☆卵 1個
  6. ☆塩 少々
  7. ☆胡椒 少々
  8. ネギ（かざり用） 1/4束
  9. お好みソース（かざり用） 適量
  10. マヨネーズ（かざり用） 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ボールに☆をいれ、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    千切りにしたキャベツを加えてさっと混ぜ合わせる。

  4. 4

    フライパンに油を引き、中火で焼く。
    （崩れやすいので注意してください）

  5. 5

    お皿に移してお好みソース、マヨネーズ、ネギを散らして完成です！

コツ・ポイント

豆腐をレンジで600W 2分程度水切りすると多少崩れにくくなります。
レシピを編集
レポートを見る
共有
うなちゃん！'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.
０３７５２９'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.
＊にょにょん＊'s cooksnap of when they made ヘルシー！豆腐お好み焼.

つくれぽ (8)

つくれぽについて
今日つくる
ぽるて8256
ぽるて8256 @cook_40248231
に公開
広島県在住、1990年生まれの主婦です。アドバイスお願いします(‘ε ’)
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 麻婆ソースのチリコンカン☆麻婆挽き肉豆
  2. お弁当。なすの青紫蘇じゃこあえ
  3. ５分で春キャベツのごま油・塩昆布揉み覚書
  4. フルーツ盛り合わせ
  5. いちじくとクリチ♪リッツ乗せ♪
  1. 簡単☆豆乳坦々冷やしサラダうどん
  2. 満腹ヘルシー✩ズボラなおやつ豆腐
  3. ピリ辛！アラビアータ！
  4. 簡単☆皮ごとかぼちゃスープ