【簡単】にんじん玉ねぎツナサラダ♡
♡CHAI♡ @cook_40248183
【節約料理】ダイエットにも最適！玉ねぎで血液サラサラ♡ボリューム満点で腹持ちもGOOD♬ ゆで卵でタンパク質補給も！
このレシピの生い立ち
食べ応えのあるサラダを作りたくて、定番の人参ツナサラダを好みの味にアレンジしました。高タンパク質のゆで卵をプラスして栄養バランスの良いサラダに♡
【簡単】にんじん玉ねぎツナサラダ♡
【節約料理】ダイエットにも最適！玉ねぎで血液サラサラ♡ボリューム満点で腹持ちもGOOD♬ ゆで卵でタンパク質補給も！
このレシピの生い立ち
食べ応えのあるサラダを作りたくて、定番の人参ツナサラダを好みの味にアレンジしました。高タンパク質のゆで卵をプラスして栄養バランスの良いサラダに♡
作り方
- 1
玉ねぎは薄くスライスし、人参はピーラーでスライスしておく。ボールに野菜とツナを入れ調味料(★)を入れてよく混ぜる。
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- 2
冷蔵庫で冷やして、お好みでゆで卵やパセリ・ブラックペッパーをトッピングして完成です♡
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コツ・ポイント
玉ねぎの辛味が苦手な方は、スライスしたらしばらく水にさらしておきましょう♡！
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