CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
アボカドとおからのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
アボカドとおからのサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとおからのサラダ

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

じゃがいもよりヘルシー！
おからでポテトサラダ風に変身☆
このレシピの生い立ち
なんとアボカド２つで60円！
なにかサラダにしようと考えました。

じゃがいもよりヘルシー！
おからでポテトサラダ風に変身☆
このレシピの生い立ち
なんとアボカド２つで60円！
なにかサラダにしようと考えました。

もっと読む

アボカドとおからのサラダ

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331

じゃがいもよりヘルシー！
おからでポテトサラダ風に変身☆
このレシピの生い立ち
なんとアボカド２つで60円！
なにかサラダにしようと考えました。

じゃがいもよりヘルシー！
おからでポテトサラダ風に変身☆
このレシピの生い立ち
なんとアボカド２つで60円！
なにかサラダにしようと考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

３人分
  • アボカド ２個
  • おから 100g
  • ローストハム 2センチほど
  • マヨネーズ 大さじ２
  • マジックソルト 適量
  • 粒マスタード 小さじ１
  • レモン汁 大さじ１
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アボカドの皮と種を取り除きボールに入れるを

  2. 2

    スプーンで潰したらおからと調味料を入れる。

  3. 3

    混ぜて味が整ったら角切りにしたハムを入れて混ぜたら完成！

コツ・ポイント

完熟したアボカドがやりやすいです。まだ固めなら角切りにして混ぜた方がいいかもですね！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？コンテちゃんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

コンテちゃん
コンテちゃん @cook_40069331
2016/01/28 06:24に公開
親子でともに健康でい続けるため、ヘルシー思考でメニユーを考えています。みなさんのレシピいつも参考にさせていただいてます☆27.10.17に息子、30.02.26に娘誕生しました☆彡.。ご飯食いの兄ちゃんとおかず食いの妹に毎日振り回されつつ...ワーママなので簡単美味しいをモットーにしてます(笑)
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ おから アボカド

似たレシピ

その他のレシピ

  1. お店の味をおうちで♪簡単☆ミートドリア
  2. 意外と簡単！和食の定番☆ぶり大根
  3. 基本の作り方☆簡単！具だくさんけんちん汁
  4. グレープフルーツジュース🥤
  5. 心身が巡るポカポカリンゴジャム🍎
  1. おすすめ♡極旨ソースde自慢のトンテキ
  2. 揚げるだけde♡のり塩最高！山芋のフライ
  3. ✿いちごタルト✿
  4. ✿いちごムース✿
  5. HMで簡単アイスボックスクッキー
  6. Boston Cream Pie Cheesecake
  7. Easy Foil Baked Shrimp
  8. Mike's 10 Minute Pizza Margaritas
  9. Zuppa Tuscano Olive Garden
  10. Chicken Enchilada Taco Bowl
  1. 忙しい朝に! 簡単栄養満点おみそ汁☆
  2. 牛肉の麻婆炒め
  3. 黒糖蒸しパン～和風チーズ饅頭～
  4. 簡単！お麩deオニオングラタンスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19577273
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close