簡単♪美味♪旬なほうれん草のそばつゆかけ

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほんの少しのごま油を足します。
シンプルだけど、美味しい1品です。電子レンジ加熱した『レンジほうれん草』は、重宝します。

このレシピの生い立ち
ほうれん草を購入したので、すぐに作れる1品を作ってみようと思いました。

簡単♪美味♪旬なほうれん草のそばつゆかけ

ほんの少しのごま油を足します。
シンプルだけど、美味しい1品です。電子レンジ加熱した『レンジほうれん草』は、重宝します。

このレシピの生い立ち
ほうれん草を購入したので、すぐに作れる1品を作ってみようと思いました。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 200g
  2. そばつゆID : 18275900 大さじ1(好みで)
  3. ごま油(すりごまOK) 少量

作り方

  1. 1

    ほうれん草はきれいに洗い、電子レンジで加熱(ゆで野菜キー使用)し、冷水に取って冷ます。※冷水に浸ける時間は短時間でOK。

  2. 2

    1のほうれん草の水けを絞り、食べやすい長さに切る。根に近い部分は写真のように2等分、4等分に切る。

  3. 3

    2を器に盛り付け、そばつゆをかけ、ごま油(すりごまや捻りごまでもOK)をかける。

コツ・ポイント

・そばつゆが無い場合は、少量の醤油とごま油をかけ、かつお削り節を添えてもよいと思います。
※朝昼夕♪シンプル♪旬なほうれん草のソテー(ID : 19547491)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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