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クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡
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クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡-レシピのメイン写真

クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡

Satosand
Satosand @cook_40249100

クラウドブレッドで大きなモツァレラチーズ♥低糖質でヘルシーわんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥

このレシピの生い立ち
常にダイエット中のわんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥五ヶ月で9㌔ダウン( ´ ▽ ` )まだまだ更新中デス( ´ ▽ ` )♥

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材料

一人分
  • モツァレラチーズ 半分
  • ズッキーニ 1枚
  • きゅうり 少々
  • オクラ 4本
  • ミョウガ 少々
  • 卵 2個
  • にんじん 1ほ本
  • ポン酢
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作り方

  1. 1

    超簡単クラウドブレッドの作り方ID:19603423

    • クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡作り方1写真
  2. 2

    大きなズッキーニが手に入ったのでグリル焼き♥モツァレラチーズは半分にスライス

    • クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡作り方2写真
  3. 3

    きゅうり&ミョウガはポン酢あえしてあります。オクラは茹で♡

    • クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡作り方3写真
  4. 4

    食パンと違ってクラウドブレッドは柔らかいので立ちません(・_・;)なのでカゴにいれて写真とりますm(*_ _)m

    • クラウドブレッド♡わんぱくサンドイッチ♡作り方4写真

コツ・ポイント

低糖質♡クラウドブレッド♥大きなズッキーニとおおきなモツァレラチーズ♥満足わんぱくサンドイッチ(≧∇≦*)♥ID:19603423

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Satosand
Satosand @cook_40249100
2017/06/28 09:30に公開
ダイエットアカウント( ᵕᴗᵕ )✨ゆるゆる糖質制限のお弁当紹介してます♥ダイエット中なので、食パンの代わりに薄焼き卵やブランパンやクラウドブレッド(全卵パン)を代用しています。もりもり野菜とお肉や魚も登場します♡毎日のお弁当(わんぱくサンドイッチ+スープ)の紹介です!現在半年で約10㌔ダウン。体脂肪10%以上落ちてます( ´ ▽ ` )皆様よろしくお願いします( ᵕᴗᵕ )♥
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このレシピのキーワード

サンドイッチ オクラ にんじん みょうが キュウリ ズッキーニ 卵 モッツァレッラ・チーズ

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