ズッキーニカップのバターツナ❗カラフル

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

バター醤油味のツナをズッキーニカップに入れ一口で
このレシピの生い立ち
ズッキーニの季節なのでもう一品って思い作りました

ズッキーニカップのバターツナ❗カラフル

バター醤油味のツナをズッキーニカップに入れ一口で
このレシピの生い立ち
ズッキーニの季節なのでもう一品って思い作りました

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材料

一皿分
  1. ズッキーニ 1/3
  2. 玉ねぎ スライス3枚程度
  3. ツナ 缶の半分
  4. バター 10g
  5. 醤油 小さじ2
  6. 塩塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーにズッキーニを入れレンジでチン

  2. 2

    ペティナイフでくりぬきます

  3. 3

    玉ねぎはみじん切り、ズッキーニのくりぬいたものとツナはフライパンで炒めます

  4. 4

    玉ねぎが透き通ったらバター、醤油、塩、こしょうをふりカップに入れプチトマトの輪切りをのせて完成です

コツ・ポイント

ズッキーニに味がないので少し濃いめの味付けで丁度いいと思います

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最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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