フライパンにお湯を沸かしスパゲティを茹でる。

表示茹で時間の３分前に同じフライパンにニンニクチューブとほうれん草を切って茹でる。

ほうれん草が少しクタッとなったらツナとほんだしと醤油を入れて味を整える。

お好みで七味唐辛子と小口ネギをかけて完成。