フルーツスムージー(*´˘`*)♡
ぴょんすちゃん @cook_40244262
フルーツたっぷりなので、ビタミンもたくさん取れるかと！
このスムージーを飲んだら、次の日には口内炎が治りました笑
このレシピの生い立ち
家族みんな、フルーツがすきで、一気にたっぷりフルーツを摂りたいと思ったので！
フルーツスムージー(*´˘`*)♡
フルーツたっぷりなので、ビタミンもたくさん取れるかと！
このスムージーを飲んだら、次の日には口内炎が治りました笑
このレシピの生い立ち
家族みんな、フルーツがすきで、一気にたっぷりフルーツを摂りたいと思ったので！
作り方
- 1
フルーツはリンゴ、オレンジ、バナナを使いますヾ(●´∇｀●)ﾉ
-
- 2
水分は、今回は牛乳を使います
-
- 3
皮をむいたフルーツを小さめに切ります
リンゴはこれくらいの大きさで -
- 4
オレンジ
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- 5
バナナ
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- 6
ハンディブレンダーで作る場合
大きめの器(ボールなど)に材料をすべて入れて、一気にブイーンと攪拌してください - 7
ミキサーで作る場合
リンゴ1/2個と牛乳をミキサーに入れて攪拌します
-
- 8
最初に入れたリンゴの固まりがなくなったら、残りのリンゴも入れて撹拌します。
- 9
オレンジは、１個全部入れて攪拌します
- 10
バナナを入れて、撹拌して、出来上がり٩(ˊᗜˋ*)و
-
コツ・ポイント
わたしはいつも牛乳を使ってますが、豆乳などを使っても美味しいと思いますd('∀'*)
わたしはトロッとしたのが好きなので、牛乳は少なく入れてますが、サラッとしたのがお好きな方は、いっぱい入れるとさらっとするかと思いますので、お好みで！
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