ココナッツオイル☆煮干おやつ
ジョンリークッカー @cook_40037249
煮干にココナッツオイルをまぶして♡気分はポッキー食べてる感覚で(笑)
ダイエット中のおやつに♪
このレシピの生い立ち
小腹が減って、煮干を食べていて。。。やっぱり飽きてきた(笑)
大好きなココナッツオイルを付けて冷やしたら、ポッキーみたいになるかな？？とやってみたら、当然、全然違うけど(笑)食べやすくなったので♪
ココナッツオイル☆煮干おやつ
煮干にココナッツオイルをまぶして♡気分はポッキー食べてる感覚で(笑)
ダイエット中のおやつに♪
このレシピの生い立ち
小腹が減って、煮干を食べていて。。。やっぱり飽きてきた(笑)
大好きなココナッツオイルを付けて冷やしたら、ポッキーみたいになるかな？？とやってみたら、当然、全然違うけど(笑)食べやすくなったので♪
作り方
- 1
ココナッツオイルをレンジで溶かして、煮干の尻尾を持って、まぶします。
-
- 2
←又は、小皿にオイルを溶かして、煮干を全量入れてまぶしてもOKです。
- 3
トレーにラップorクッキングシートを敷いて、①を重ならないように並べる。
-
- 4
冷蔵庫で冷やし、固まったらOK。
もうちょっと厚めにつけたい場合は、①～③を繰り返します。 -
- 5
★２度付けしたもの。トップ写真も、２度付けしています。
-
- 6
★シナモンを振ったり。。。
-
- 7
★ココアパウダーをふったり。。。
何も振らなくても美味しいです♪ -
- 8
保存は、タッパーなどに入れて、冷蔵庫で保存してください。
コツ・ポイント
ココナッツオイルのまぶし加減は、お好みで２度付け３度付け～してみて下さい。
煮干の塩気があるので、塩は振っていませんが、必要でしたら振ったり、甘みがほしい方は、お砂糖をかけてもいいです。
煮干の分量は、食べたい量で作って頂いてOKです♪
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