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材料2つ! ズッキーニとツナ炒め
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材料2つ! ズッキーニとツナ炒め-レシピのメイン写真

材料2つ! ズッキーニとツナ炒め

ひまわりR2
ひまわりR2 @cook_40102171

パパの実家の畑からたくさんズッキーニをいただいたので、もりもり食べられる調理法を(*´ω`*)
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近所のスペイン系のママさんから聞いたレシピをアレンジ

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ひまわりR2
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パパの実家の畑からたくさんズッキーニをいただいたので、もりもり食べられる調理法を(*´ω`*)
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材料

ズッキーニ1本分
  • ズッキーニ 1本
  • ツナ水煮缶 1個
  • オリーブオイル 適量
  • ニンニク 1片
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ズッキーニは薄切りにする
    太いものは半月切りやイチョウ切り
    細ければ輪切りで

  2. 2

    フライパンに多めのオリーブオイルを熱し、ズッキーニとみじん切りしたニンニクを入れ、ズッキーニがしんなりするまで炒める

  3. 3

    ツナを入れて炒め合わせる
    炒めてるうちに水気が飛ぶので、水切りしないで投入してます

  4. 4

    塩胡椒で味付けして出来上がり!

  5. 5

    クックパッドニュースに取り上げられました!
    2019.07.04

    • 材料2つ! ズッキーニとツナ炒め作り方5写真
  6. 6

    ありがとうございます!

    • 材料2つ! ズッキーニとツナ炒め作り方6写真

コツ・ポイント

塩胡椒は少し強めでもおいしいです
おかずにも、おつまみにも合うと思います

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ひまわりR2
ひまわりR2 @cook_40102171
2017/06/30 08:59に公開
できるだけ手抜きで、それなりに美味しくがモットーです
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このレシピのキーワード

炒めもの ズッキーニ にんにく

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