白花豆のカラフルサラダ

サンテラヴィ
サンテラヴィ @cook_40242753

待ち遠しい春を食卓から
このレシピの生い立ち
カラフルなサラダ食卓にほしくて作りました。

白花豆のカラフルサラダ

待ち遠しい春を食卓から
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カラフルなサラダ食卓にほしくて作りました。

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材料

  1. 白花豆 カップ1
  2. カラーピーマン 赤1黄1
  3. セリ たっぷり
  4. 玉ねぎ 半分
  5. オリーブオイル 大2
  6. アップルヴィネガー 適量

作り方

  1. 1

    白花豆を洗い、2,5倍の水につけて一晩置く。

  2. 2

    翌朝様子を見てあまりにも水を吸っているようなら水を少し足す。
    だいたい豆の上1cm位まで水が来るようにする。

  3. 3

    中火にかけ沸騰したら火にかける。
    竹串がスーと入るようになったら完成。約50分

  4. 4

    ざるにとり冷ます。

  5. 5

    玉ねぎ、赤ピーマン、黄ピーマンは大きめみじん切り、パセリはみじん切り。

  6. 6

    材料を全部いれてオリーブオイルを大さじ二杯ほどかける。全体が油でコーティングされているようなイメージ。

  7. 7

    アップルヴィネガーを回しがけ。

コツ・ポイント

豆は茹ですぎないように。

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サンテラヴィ
サンテラヴィ @cook_40242753
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忙しい毎日 に 加工食品を使わず、バランスの取れた食事を重ね煮や様々な作り置きの出汁やスープストック 、半調理した野菜などを使って30分以内で出来る食事の支度をめざしています。
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