白花豆のサラダ

まめたべまめた
まめたべまめた @cook_40054962

お豆さんが ほくほく 美味しいです。

このレシピの生い立ち
たくさんのお豆が入り、ほくほくです。
チーズたっぷりなので、塩はなくて丁度よいです。
計量したので覚書として。

白花豆のサラダ

お豆さんが ほくほく 美味しいです。

このレシピの生い立ち
たくさんのお豆が入り、ほくほくです。
チーズたっぷりなので、塩はなくて丁度よいです。
計量したので覚書として。

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材料

  1. 白花豆(水煮) 250g
  2. 3個
  3. 人参 1/2本
  4. きゅうり 1本
  5. ハム 3枚
  6. パルメザンチーズ(たっぷり) 20g
  7. ☆胡椒 少々
  8. ☆マヨネーズ 40g
  9. セリ 適量
  10. フライドオニオン 適量

作り方

  1. 1

    白花豆の水煮を使います。
    (花豆の水煮 ID : 17687564参照)
    水気を切っておきます。

  2. 2

    卵は茹でておきます。
    人参は薄くいちょう切りにしさっと茹で水気を切っておきます。

  3. 3

    きゅうりは薄く輪切りにし塩をふって暫くおきます。

  4. 4

    ハムは1cm角に切っておきます。

  5. 5

    ボウルで材料を、混ぜていきます。
    はじめに豆を入れ、半量位をフォークの背で軽くマッシュします。

  6. 6

    水気を切ったきゅうり、人参、ハムを入れます。

  7. 7

    茹でた卵をボウルでフォークでカットし食べやすい大きさにします。
    (写真は包丁で切ったもの)

  8. 8

    パルメザンチーズ、胡椒、マヨネーズを加えて下からすくうように混ぜます。

  9. 9

    お好みでパセリやフライドオニオンをふってどうぞ。

コツ・ポイント

※豆は水気を切っておきます
※豆を冷凍しておくと すぐ作れるのでよいです

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