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本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫
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本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫-レシピのメイン写真

本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫

9toon
9toon @cook_40250175

お家でも本場大阪の味を!

晩ごはんのおかずとして食べられるよう、キャベツを入れて栄養満点!
このレシピの生い立ち
月に一度は食べる我が家のたこ焼き!

イメージするのは学生の頃に足繁く通った阪急吹田駅近くの名店…!

お家でも本場大阪の味を!

晩ごはんのおかずとして食べられるよう、キャベツを入れて栄養満点!
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月に一度は食べる我が家のたこ焼き!

イメージするのは学生の頃に足繁く通った阪急吹田駅近くの名店…!

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本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫

9toon
9toon @cook_40250175

お家でも本場大阪の味を!

晩ごはんのおかずとして食べられるよう、キャベツを入れて栄養満点!
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月に一度は食べる我が家のたこ焼き!

イメージするのは学生の頃に足繁く通った阪急吹田駅近くの名店…!

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材料

40~50個分
  • [生地]
  • たこ焼き粉 200g
  • 水 800cc
  • 卵 2個
  • 白だし(8倍希釈で) 大さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • キャベツ 100g
  • [具材]
  • たこ(ゆで or 刺身用) 100g
  • 天かす 適量
  • 紅生姜 20gくらい
  • 大葉(お好みで) 5枚くらい
  • ウインナー(お好みで) 3本くらい
  • [トッピング①(ソース)]
  • ソース 適量
  • マヨネーズ 適量
  • かつお節 適量
  • からし(お好みで) 適量
  • [トッピング②(ねぎポン)]
  • ポン酢 適量
  • 九条ねぎ(青ねぎ) 適量
  • 一味 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    [生地]

  2. 2

    水100ccに卵と醤油、白だしを加えてよく混ぜる

    ※たこ焼き粉を入れる前に混ぜておくとダマができにくいので◎

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方2写真
  3. 3

    たこ焼き粉を加え、残りの水を2,3回に分けて入れながら、だまを潰すようによく混ぜる

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方3写真
  4. 4

    できれば一晩ほど寝かせると生地がよく馴染んで◎

    急ぎの場合は30分でも寝かせておくと○

  5. 5

    キャベツは粗みじん切りにする

    ※袋売りの千切りキャベツを買っておくと楽!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方5写真
  6. 6

    食べる直前に粗みじん切りにしたキャベツを加えて混ぜる!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方6写真
  7. 7

    [具材]

  8. 8

    たことウインナーは大きめのぶつ切りに切る

    紅生姜と大葉は粗みじん切りに!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方8写真
  9. 9

    [焼き方]

  10. 10

    鉄板をよく温めながら、サラダ油を全体に伸ばしておく

    ※穴だけでなく、平たいところも忘れずに!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方10写真
  11. 11

    よく混ぜた生地を各穴に半分ほど入れる

    ※火加減は強めの中火!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方11写真
  12. 12

    たこ(or ウインナー)を入れ、それから天かす、紅生姜、大葉を満遍なくまぶす

    ※火が通り過ぎないように手早く!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方12写真
  13. 13

    生地を鉄板いっぱいになるまで注ぐ

    ※たくさん入れるのがキレイにまるく焼くコツ!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方13写真
  14. 14

    ※表面がポツポツとなってきたら最初のひっくり返すタイミング!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方14写真
  15. 15

    一回目の返しでは、ちょっと焼き色が薄いかな?くらいで大丈夫!

    ※この辺りで火を中火に落としても○

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方15写真
  16. 16

    ひっくり返すときは半回転ずつ!(難しいようなら90°ずつでも○)

    ※中をトロッとさせるため穴が開かないよう注意!

  17. 17

    穴からはみ出た生地を取り込みつつ、何度か返すと完成!

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方17写真
  18. 18

    [トッピング①]ソースたこ焼き

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方18写真
  19. 19

    [トッピング②]ねぎポン

    • 本場の味!栄養満点キャベツ入りたこ焼き♫作り方19写真

コツ・ポイント

水を多めに入れ、強めの火加減でささっと作ることが外フワ中トロに仕上げるコツ!!
白だしを加えることで手軽においしく仕上がります!

カセットコンロ持っているならぜひたこ焼きプレートの購入を!ガス火で焼くと格段に美味しい!!

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9toon
9toon @cook_40250175
2019/03/12 14:52に公開
大阪生まれ大阪育ち。5年間の東京生活を経て大阪に帰ってきました!好きな食べ物は、たこ焼き・串カツ・お好み焼き!!
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このレシピのキーワード

たこ焼き ねぎ 大葉 キャベツ たこ焼き粉 ソーセージ かつお節 たこ 卵 刺身 青ネギ 京ねぎ

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