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お好み焼きパン
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お好み焼きパン-レシピのメイン写真

お好み焼きパン

ほりごん1013
ほりごん1013 @cook_40130276

みじん切り紅生姜がピリッときいてお好み焼きのようなたこ焼きのようなパンです。
このレシピの生い立ち
野菜とタンパク質と炭水化物が一度に食べれるようにと考えました。

みじん切り紅生姜がピリッときいてお好み焼きのようなたこ焼きのようなパンです。
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野菜とタンパク質と炭水化物が一度に食べれるようにと考えました。

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ほりごん1013
ほりごん1013 @cook_40130276

みじん切り紅生姜がピリッときいてお好み焼きのようなたこ焼きのようなパンです。
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野菜とタンパク質と炭水化物が一度に食べれるようにと考えました。

みじん切り紅生姜がピリッときいてお好み焼きのようなたこ焼きのようなパンです。
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材料

8個分
  • <パン生地>
  • 強力粉 220g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 水 50cc
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 塩 小さじ2/3
  • スキムミルク 大さじ1
  • ドライイースト 4g
  • <中身>
  • キャベツ 2〜3枚
  • 干しえび 15gくらい
  • みじん切り紅生姜 20gくらい
  • マヨネーズ
  • お好み焼きソース
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作り方

  1. 1

    強力粉とドライイースト以外の材料をホームベーカリーに入れる。絹ごし豆腐は水切りなしでOK。

  2. 2

    強力粉とドライイーストを入れ、生地づくりコースでスイッチを入れる。

  3. 3

    オープンシートの上に生地を取りだす。くっつかないように強力粉を少々ふる。8等分にして丸める。巻き終わりを下にする。

    • お好み焼きパン作り方3写真
  4. 4

    濡らしたキッチンペーパーをかぶせる。15分ほど休ませる。

    • お好み焼きパン作り方4写真
  5. 5

    キャベツを千切りにして塩少々をふり、水分を軽く絞る。

    • お好み焼きパン作り方5写真
  6. 6

    強力粉を少々ふり、綿棒でまるく伸ばす。

    • お好み焼きパン作り方6写真
  7. 7

    お好み焼きソースをぬる。

    • お好み焼きパン作り方7写真
  8. 8

    キャベツをのせる。

    • お好み焼きパン作り方8写真
  9. 9

    干しえびをキャベツの上にのせる。みじん切り紅生姜ティースプーン半分くらいをあちこちに分けてのせる。マヨネーズをかける。

    • お好み焼きパン作り方9写真
  10. 10

    端を持ち上げて真ん中によせて包む。

    • お好み焼きパン作り方10写真
  11. 11

    全部包んだら、オーブンで35℃で20分2次発酵させる。

  12. 12

    テフロン加工のフライパンに4つ並べて弱火で蓋をして7〜8分焼く。

    • お好み焼きパン作り方12写真
  13. 13

    裏返して7分焼く。

コツ・ポイント

綿棒でパン生地を伸ばすときは外側を少し薄く伸ばした方がいいです。

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ほりごん1013
ほりごん1013 @cook_40130276
2019/03/16 13:05に公開
簡単で美味しいもの大好きです
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このレシピのキーワード

パン お好み焼き キャベツ 強力粉 絹ごし豆腐 パン生地

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