フライパンでパエリア!

shiho_star
shiho_star @cook_40154547

子供(1歳)でも食べれるように少し薄味のパエリア☆幼児食☆
親子3人のお気に入りレシピです!

このレシピの生い立ち
幼児食として食べられるように、薄味で野菜たっぷりで作ってみました‼
ID:18631937さんのレシピをアレンジしました。

フライパンでパエリア!

子供(1歳)でも食べれるように少し薄味のパエリア☆幼児食☆
親子3人のお気に入りレシピです!

このレシピの生い立ち
幼児食として食べられるように、薄味で野菜たっぷりで作ってみました‼
ID:18631937さんのレシピをアレンジしました。

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材料

2.5人分
  1. オリーブオイル 大さじ2
  2. ★にんにく(みじん切り) 1かけ
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. 1.5合
  5. ※熱湯 2カップ
  6. ※コンソメキューブ(減塩) 1.5個
  7. ※サフラン ひとつまみ
  8. トマト(お好みで) 1個
  9. ニンジン(お好みで) 適量
  10. オリーブオイル 大さじ1
  11. ☆にんにく(みじん切り) 1かけ
  12. 有頭エビ 5~6尾
  13. ムール貝、あさりなど 10個程
  14. パプリカ 適量
  15. ブロッコリー 適量
  16. 白ワイン 大さじ2
  17. レモン 1/4個

作り方

  1. 1

    ニンニクは2片みじん切りする。
    ★のオリーブオイルとニンニク1片をフライパンに入れ、ニンニクの香りを出す

  2. 2

    玉ねぎのみじん切りを入れ、中火でじっくり炒め、お米を洗わずに入れ、オリーブオイルがなじむまで2~3分炒める

  3. 3

    ※の熱湯、コンソメキューブ、サフラン、トマトやニンジン(細かくカットしたもの)を入れる。

  4. 4

    中火で15分煮る。途中、焦げないように混ぜ、水分が足りないようであれば熱湯を加える

  5. 5

    ☆のオリーブオイルとニンニクみじん切り1片を小鍋または小フライパンに入れ、ニンニクの香りを出す

  6. 6

    小さくカットした野菜(子供が食べられる大きさ)、魚介類を入れ、さっと炒め、白ワインを入れてふたをして蒸しておく

  7. 7

    水分がなくなったら、野菜と魚介類を飾り付け、水分も全部入れる

  8. 8

    蓋をして中火で、パチパチというまで焦げ目をつける(10分程)。少し水分が残っているように見えても大丈夫です。

  9. 9

    そのまま5分ほど蒸らします。

  10. 10

    レモンをかけて、でき上がり❗

  11. 11

    ひき肉バージョン☆
    魚介類の代わりにひき肉とソーセージで作りました‼

  12. 12

    エビと野菜たっぷりバージョン☆

  13. 13

    ソーセージと野菜たっぷりバージョン☆

  14. 14

    地元でよく食べるガス海老バージョン☆
    すごくおいしかった!

コツ・ポイント

わが家の息子は、ニンニク・レモンは
まったく気にせずに食べますが…
気になる方は抜く、又は減らしてください。

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