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卵白消費に☆シガール風ラングドシャ
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卵白消費に☆シガール風ラングドシャ-レシピのメイン写真

卵白消費に☆シガール風ラングドシャ

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

シガールを家庭で☆
写真はミニですが、生地を縦長にすれば、長いシガールも作れます♬
このレシピの生い立ち
シガールを家庭でも味わいたくて。(^^)

シガールを家庭で☆
写真はミニですが、生地を縦長にすれば、長いシガールも作れます♬
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シガールを家庭でも味わいたくて。(^^)

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卵白消費に☆シガール風ラングドシャ

Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939

シガールを家庭で☆
写真はミニですが、生地を縦長にすれば、長いシガールも作れます♬
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シガールを家庭でも味わいたくて。(^^)

シガールを家庭で☆
写真はミニですが、生地を縦長にすれば、長いシガールも作れます♬
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シガールを家庭でも味わいたくて。(^^)

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材料

4人分
  • 卵白 1個分
  • ☆砂糖 30g
  • ☆薄力粉 20g
  • バター 20g
  • バニラエッセンス 数滴
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作り方

  1. 1

    冷蔵庫から出したバターをラップなしで耐熱皿に入れて、レンジで20秒位加熱して柔らかくする。

  2. 2

    ボウルに☆の材料2種を入れ、泡立て器で混ぜて振るう代わりにし、冷凍庫でよ~く冷やす。

  3. 3

    2.に、1.とバニラエッセンスを入れ混ぜる。

  4. 4

    3.に卵白を少しずつ入れ混ぜる。

  5. 5

    クッキングシートにスプーンの背で楕円形に均等に延ばし、列で並べる。

  6. 6

    列ごとにクッキングシートを切り分ける。

  7. 7

    180℃に予熱しておいたオーブンで6分焼く。

  8. 8

    熱いうちに、クッキングシートを巻き寿司を作る要領で巻いて、輪ゴムで止める。

  9. 9

    巻き終わりを下にして冷ましたら、出来上がり!

コツ・ポイント

熱いうちに、巻くことです。
熱いですが、クッキングシートの部分は生地や鉄板ほど熱くないので、速やかに巻いてしまいましょう(^^)

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Dr.ネコアルク
Dr.ネコアルク @cook_40060939
2015/12/22 07:15に公開
皆さん、こんにちは!臨床分子栄養医学研究会認定医で医学博士のDr.ネコアルクです。地中海料理を食べるとあらゆる疾患を予防できる可能性があるという論文を読んで感銘を受け、地中海料理の条件を満たす料理を「地中海式#」という名前を冠して紹介しています。  最近は、食事で病気に負けない身体を作ることをモットーとする分子栄養学を勉強中です。(^^)
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このレシピのキーワード

ラングドシャ バター 薄力粉 卵白

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