ブロッコリーのヨーグルトグラタン

fufufunoko
fufufunoko @cook_40049682

トルコで体験したグラタンで、ブロッコリーにヨーグルトソースとチーズをかけてオーブンで焼いた香ばしい野菜料理を再現しました
このレシピの生い立ち
トルコの夏はいろいろな野菜が収穫できるようで、新鮮野菜と乳製品を組み合わせてオーブンで焼いた料理は、ホテルやレストランで出されました。その中で、とても香ばしくて美味しかったのがこのグラタンです。節電が解除されるまでオーブン料理を控えてました

ブロッコリーのヨーグルトグラタン

トルコで体験したグラタンで、ブロッコリーにヨーグルトソースとチーズをかけてオーブンで焼いた香ばしい野菜料理を再現しました
このレシピの生い立ち
トルコの夏はいろいろな野菜が収穫できるようで、新鮮野菜と乳製品を組み合わせてオーブンで焼いた料理は、ホテルやレストランで出されました。その中で、とても香ばしくて美味しかったのがこのグラタンです。節電が解除されるまでオーブン料理を控えてました

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1房(約250g)
  2. じゃがいも 大1個
  3. ウインナー 2本
  4. ミックスチーズ 60g
  5. 粒黒胡椒 お好み
  6. ヨーグルトソース
  7. ヨーグルト 200ml
  8. 2個
  9. 小麦粉 小さじ2
  10. おろしにんにく(チューブ可) 小さじ1/2
  11. 小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をきれいに剥き1乱切りにして水にしばらくさらす

  2. 2

    シリコン鍋か耐熱容器に入れ、4分レンジにかけ4分そのままおく。後からオーブンで焼くので粗く潰して下さい

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分けて、耐熱容器に入れ3分レンジにかけ、そのまましばらくおく。後からオーブンで焼くので固めが良い

  4. 4

    ウインナーは斜めに削ぎ切りに、小さくしておく。ウインナーがなければベーコンでもどうぞ

  5. 5

    グラタン皿に軽くオリーブオイルを塗り、茹でて潰したじゃがいもを敷く

  6. 6

    敷いたじゃがいもの上に、茹でたブロッコリーとウインナーを隙間なく埋める

  7. 7

    ミックスチーズを隙間に埋める。盛りすぎるとお皿からソースがこぼれるので、若干注意です

  8. 8

    ヨーグルトソースを作る。ボールに材料を全部入れ、全体に泡立て器でよく混ぜておく

  9. 9

    ヨーグルトソースをグラタン皿に隙間なく流し込む

  10. 10

    オーブンを220度に余熱してから20分から30分くらい焼く

コツ・ポイント

トルコの食材が手に入らないので、ある物で工夫しました。トルコで食べたグラタンはカリフラワーとブロッコリーが一緒に入ってました。硬くないヨーグルトソースとあっさりっしたチーズが香ばしく、トマト料理に並んで美味しかったです

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fufufunoko
fufufunoko @cook_40049682
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★ つくれぽが3000件を超えました。ありがとうございます♥☆ カロリー控えめ糖分控えめのメニューで、薄味にこだわる関西人です☆ 若い方々の参考になればと毎日のおかずとして、ある物で簡単に出来るレシピを中心に掲載しました☆ 母から教わったり、昭和の時代に覚えたおかずを旬な食材の使用と経済的な点にこだわりました☆ 随時レシピの見直しや写真の更新をしております。よろしくお願い致します
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