第2弾「洋」あっさり☆やさしい親子丼

おさなり
おさなり @cook_40050350

親子丼シリーズ第2弾☆
あっさりした親子丼でランチタイムにおすすめ!
このレシピの生い立ち
親子丼をあっさりとアレンジしてみました!
見た目を鮮やかに爽やかな丼物もあっていいですよね☆

第2弾「洋」あっさり☆やさしい親子丼

親子丼シリーズ第2弾☆
あっさりした親子丼でランチタイムにおすすめ!
このレシピの生い立ち
親子丼をあっさりとアレンジしてみました!
見た目を鮮やかに爽やかな丼物もあっていいですよね☆

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材料

1人分
  1. 鶏肉もも肉 20g
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. アスパラガス 1本
  4. トマト 1/2個
  5. 1個
  6. オリーブオイル 小さじ1
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  8. 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  9. 30ml

作り方

  1. 1

    鶏もも肉、玉ねぎ、アスパラガス、トマトを2cm大に切ります。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を炒めます。

  3. 3

    鶏肉の表面の色が変わったら玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒めます。

  4. 4

    アスパラガス、トマトを入れ軽く炒め、コンソメ、鶏がらスープ、水を入れ3分ほど煮込みます。

  5. 5

    あらかじめといておいた卵を入れて火を止め、蓋をして表面が固まるまで蒸らします。

  6. 6

    丼にご飯を入れ、乗せたら親子丼の完成です!

コツ・ポイント

○鶏肉はむね肉でもおいしく作れます!
○お好みで最後にブラックペッパーをふりかけてもおいしいですよ^^

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おさなり
おさなり @cook_40050350
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さっぱりヘルシーな料理からがっつり男飯まで幅広く作るのが好きです。まだまだ初心者ですがいろいろ紹介できるように頑張ります!!
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