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空心菜のパパっと炒め
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空心菜のパパっと炒め-レシピのメイン写真

空心菜のパパっと炒め

ちこちこぷー
ちこちこぷー @cook_40065110

タイでよく食べた空心菜。最近日本でもお目見えしているので夏のスタミナ防止にもぜひ♡
このレシピの生い立ち
タイでよく頂いたお料理のひとつ。日本でもいろいろな名前で最近売られていますね。やはり夏が旬のようですね。量が少ないのでかさ増しをして、本当はタオチアオという調味料を使用するのですが、手に入るものでアレンジをしてみました♪

タイでよく食べた空心菜。最近日本でもお目見えしているので夏のスタミナ防止にもぜひ♡
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タイでよく頂いたお料理のひとつ。日本でもいろいろな名前で最近売られていますね。やはり夏が旬のようですね。量が少ないのでかさ増しをして、本当はタオチアオという調味料を使用するのですが、手に入るものでアレンジをしてみました♪

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空心菜のパパっと炒め

ちこちこぷー
ちこちこぷー @cook_40065110

タイでよく食べた空心菜。最近日本でもお目見えしているので夏のスタミナ防止にもぜひ♡
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タイでよく頂いたお料理のひとつ。日本でもいろいろな名前で最近売られていますね。やはり夏が旬のようですね。量が少ないのでかさ増しをして、本当はタオチアオという調味料を使用するのですが、手に入るものでアレンジをしてみました♪

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タイでよく頂いたお料理のひとつ。日本でもいろいろな名前で最近売られていますね。やはり夏が旬のようですね。量が少ないのでかさ増しをして、本当はタオチアオという調味料を使用するのですが、手に入るものでアレンジをしてみました♪

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材料

  • 空心菜 1把
  • 細もやし 1/2袋
  • しめじ ひとパック
  • 鷹の爪 1本
  • ニンニク ふたかけくらい
  • 料理酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1~1.5
  • ナンプラー 小さじ1弱
  • あらびき胡椒 少々
  • ガラスープの素 大さじ2/3
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作り方

  1. 1

    空心菜は5㎝位の長さに、もやしとしめじはさっと水洗いしておく

  2. 2

    フライパンにお好みの油を少々入れて、ちぎった鷹の爪とみじん切りにしたニンニクを入れ香りを出す

  3. 3

    空心菜の茎、しめじを入れて炒め合わせ、葉の部分、もやしを入れてさっと炒め調味料を入れて味を調整する

コツ・ポイント

とにかく手早く。食感が命です。もやしは細いほうをお勧めします。ニンニクも多めのほうが美味しいと思いますが、お好みでご調整くださいね

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ちこちこぷー
ちこちこぷー @cook_40065110
2017/07/11 07:08に公開
食べること(お酒も!)が大好きで、調味料も次から次へと購入。ドレッシングも山のよう・・と新製品にも目がありません。これからも美味しいものの追求に全力を注ぎます!!
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし シメジ 空芯菜 にんにく 酒 トウガラシ

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