ヘルシー和風トマシチュー
ぴろりどぅん @cook_40111975
ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
このレシピの生い立ち
大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。
ヘルシー和風トマシチュー
ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
このレシピの生い立ち
大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。
作り方
- 1
ビーフをお好みの大きさに切って、塩コショウをし、焼き目をつけておく。(ローズマリーと一緒に焼く)
- 2
厚手の鍋に玉ねぎのスライスを入れて、よく炒める。
- 3
適当な大きさに切った大根、人参、じゃが芋を2に加えて炒める。(塩コショウもする)
- 4
3に1とトマト缶以外の残りの材料を全て入れて15分ほど煮る。この時にあくを取ること。
- 5
具材が煮えたらトマト缶を加えて、弱火でことこと20分程煮てください。
コツ・ポイント
①アクトリ重要です!!
②醤油は、お好みで微調整してください。
③お肉は、焼く前に塩コショウローズマリーを付けて、20ほど寝かせるとなおよし!
④出来上がったら、1晩寝かせたほうがおいしいです。
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