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ヘルシー和風トマシチュー
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ヘルシー和風トマシチュー-レシピのメイン写真

ヘルシー和風トマシチュー

ぴろりどぅん
ぴろりどぅん @cook_40111975

ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
このレシピの生い立ち
大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。

ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
このレシピの生い立ち
大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。

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ヘルシー和風トマシチュー

ぴろりどぅん
ぴろりどぅん @cook_40111975

ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
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大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。

ヘルシーであったかなかなだビーフのシチューを作りました。
大根最高!!
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大根がトマトの風味を吸っておいしいです。あっさしが好きな方は、じゃが芋を抜いて、その分大根にしてください。
カナディアンビーフだから、圧力鍋で煮込まなくても、柔らかくておいしくできます。

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材料

4人
  • カナダビーフ 400g
  • 大根 1/3本
  • 人参 2本
  • 玉ねぎ 2個
  • じゃが芋 小2個
  • トマト缶詰 1個
  • フライドオニオン 20g
  • ローリエ 数枚
  • コンソメキューブ 2個
  • 醤油 適量
  • ドライトマト 3個
  • 赤ワイン 200mL
  • 水 200mL
  • ローズマリー 適量
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作り方

  1. 1

    ビーフをお好みの大きさに切って、塩コショウをし、焼き目をつけておく。(ローズマリーと一緒に焼く)

  2. 2

    厚手の鍋に玉ねぎのスライスを入れて、よく炒める。

  3. 3

    適当な大きさに切った大根、人参、じゃが芋を2に加えて炒める。(塩コショウもする)

  4. 4

    3に1とトマト缶以外の残りの材料を全て入れて15分ほど煮る。この時にあくを取ること。

  5. 5

    具材が煮えたらトマト缶を加えて、弱火でことこと20分程煮てください。

コツ・ポイント

①アクトリ重要です!!
②醤油は、お好みで微調整してください。
③お肉は、焼く前に塩コショウローズマリーを付けて、20ほど寝かせるとなおよし!
④出来上がったら、1晩寝かせたほうがおいしいです。

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ぴろりどぅん
ぴろりどぅん @cook_40111975
2016/02/02 03:57に公開
ずぼらなお菓子つくり大好き女子です。
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このレシピのキーワード

大根 にんじん トマト缶 じゃがいも ドライトマト 玉ねぎ 赤ワイン ビーフ

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