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簡単♪おいしい♡ぶりの洋風照り焼き
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簡単♪おいしい♡ぶりの洋風照り焼き-レシピのメイン写真

簡単♪おいしい♡ぶりの洋風照り焼き

soteyu
soteyu @cook_40060685

とても簡単♪臭みなし!和と洋を組み合わせたような照り焼きです♪
このレシピの生い立ち
クリスマスにレストランで食べた、ぶりのミルフィーユ仕立てのソースがとても美味しく、なんとなくこんな感じかな…と感じたままに作ってみたらとても美味しく、実はぶりが苦手な私が自信を持っておススメできる1品になりました♡

とても簡単♪臭みなし!和と洋を組み合わせたような照り焼きです♪
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簡単♪おいしい♡ぶりの洋風照り焼き

soteyu
soteyu @cook_40060685

とても簡単♪臭みなし!和と洋を組み合わせたような照り焼きです♪
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クリスマスにレストランで食べた、ぶりのミルフィーユ仕立てのソースがとても美味しく、なんとなくこんな感じかな…と感じたままに作ってみたらとても美味しく、実はぶりが苦手な私が自信を持っておススメできる1品になりました♡

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材料

2~3切れ分
  • ぶりの切り身 2~3切れ
  • 塩コショウ 多め
  • 片栗粉 1切れにつき大さじ1程度
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ☆水 200ml
  • ☆砂糖 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • コンソメキューブ 1個
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作り方

  1. 1

    ぶりの両面に塩コショウをし、片栗粉をうす~くつける。

  2. 2

    フライパンを熱し、オリーブオイルを入れてぶりを並べる。

  3. 3

    中火にしてフタをし、3分焼く。

  4. 4

    焼いている間に☆の材料を小鍋に入れて火にかけ、沸騰したらコンソメを入れて溶かしておく。(溶けたら火を止める)

  5. 5

    3分たったら裏返し、再びフタをして3分焼く。

  6. 6

    3分たったらフタを取り、油や水分をキッチンペーパーできれいにふき取る。

  7. 7

    6に4を入れて2分程焼き、裏返してもう2分程焼く。

  8. 8

    お皿に盛り付け、煮汁をかける。

コツ・ポイント

6のとき、水分をしっかりふき取ると臭みはなくなります。
ぶりをお皿に盛り付けたあと、煮汁に少量の水溶き片栗粉を入れてトロミをつけてからかけるのも美味しいです。(トロミのつけすぎに注意)

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soteyu
soteyu @cook_40060685
2014/01/13 07:51に公開
岡山県在住のフリーランス管理栄養士です。食育アドバイザー、幼児食アドバイザーも取得し、楽しく食べることを伝える「食楽-しょくがく」活動をしています。
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このレシピのキーワード

照り焼き ぶり 切り身 片栗粉

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