フライパンにオリーブ油をひいて、チキンの表面をしっかり焼く。

玉ねぎ、にんにくを加える。玉ねぎが半透明になったら、トマト缶を丸ごと投入。

ベイリーフをいれてグツグツ煮込む。中火で２０−３０分。水分がなくなってきたら大豆投入。

出来上がったら、赤ちゃんの分は骨を取り除いて、チキンを食べやすい大きさにお箸やスプーンで崩して完成。