野菜嫌いに!ほうれん草マフィン

shinobusan
shinobusan @cook_40147713

ありがちな、子供の野菜嫌いに遭遇し、レシピにしました。はちみつを含むため、1歳未満の乳児はご遠慮ください。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の冷凍が余っていたし、はちみつ味なら、子供も食べてくれるかなと思って。もちろん、美味しそうに食べてくれましたよ。

野菜嫌いに!ほうれん草マフィン

ありがちな、子供の野菜嫌いに遭遇し、レシピにしました。はちみつを含むため、1歳未満の乳児はご遠慮ください。
このレシピの生い立ち
ほうれん草の冷凍が余っていたし、はちみつ味なら、子供も食べてくれるかなと思って。もちろん、美味しそうに食べてくれましたよ。

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材料

小24個分
  1. 以下、パウダー
  2. 薄力粉 130g
  3. ポピーシード 10g
  4. ベーキングパウダー 2g
  5. ベーキングソーダ 1g
  6. 1g
  7. 以下、リキッド
  8. 冷凍ほうれん草 100g
  9. 1個
  10. ヨーグルト 120g
  11. サラダ油 40mL
  12. 蜂蜜 100g
  13. 以下、型に塗る
  14. サラダ油 少々

作り方

  1. 1

    冷凍ホウレンソウを含め、全ての材料は、室温にしておきます。

  2. 2

    オーブンを180度で余熱してください。
    マフィン型には薄く油を塗っておきます。

  3. 3

    ボールにパウダー類の材料をすべて合わせます。ふるいにかけるか、泡だて器で軽く混ぜておきます。

  4. 4

    別のボールにリキッド類の材料をすべて合わせます。泡だて器で油が分離しないようによく混ぜます。

  5. 5

    パウダー類のボウルにリキッド類を流し込んでよく混ぜてください。

  6. 6

    均等にマフィン型に流し込み、180度で15~20分焼きます。
    楊枝で中心をさして、粘りがなかったら、出来上がり。

コツ・ポイント

パウダー類にリキッド類をいれるのがコツ

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shinobusan
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本業:薬剤師、研究者スウェーデンに在住していました。帰国後もスウェーデン料理や海外のレシピを色々試してみたいと思ってます。
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