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栄養士献立 水菜のお浸し
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栄養士献立 水菜のお浸し-レシピのメイン写真

栄養士献立 水菜のお浸し

田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996

簡単一品さっぱりしていて食べやすいです☺
このレシピの生い立ち
さっぱり野菜で一品考えていました!
小皿にちょこっと入れる分量なので調整して作ってください。

簡単一品さっぱりしていて食べやすいです☺
このレシピの生い立ち
さっぱり野菜で一品考えていました!
小皿にちょこっと入れる分量なので調整して作ってください。

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栄養士献立 水菜のお浸し

田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996

簡単一品さっぱりしていて食べやすいです☺
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さっぱり野菜で一品考えていました!
小皿にちょこっと入れる分量なので調整して作ってください。

簡単一品さっぱりしていて食べやすいです☺
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さっぱり野菜で一品考えていました!
小皿にちょこっと入れる分量なので調整して作ってください。

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材料

1人分(4人分)
  • 水菜 15g(4房)
  • カニカマ 5g(1袋)
  • かつお節 0.2g(1P)
  • 醤油 1.5g(大さじ1)
  • 酒 0.5g(小さじ1)
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作り方

  1. 1

    水菜をゆでて、一口大に切ります。ボールに水気を絞った水菜とほぐしたカニカマをいれます。

  2. 2

    調味料で味付けをして冷蔵庫で冷やしたら完成☆

コツ・ポイント

水気をよく絞ってくださいね(^^)

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田舎育ちの食いしん坊
田舎育ちの食いしん坊 @cook_40103996
2017/07/18 04:55に公開
【健康的に一生飲兵衛】を目指し日々料理しています(^^ゞ北海道 田舎育ちの食いしん坊小林花菜です(^^)インスタグラム随時更新中☆inakasodachinokuishinbou フォローよろしくお願いします♪よろしくお願いします(^^)
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このレシピのキーワード

おひたし 水菜 かつお節 酒 カニカマ

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