低糖質お弁当♥わんぱくサンド✩スープ✩
Satosand @cook_40249100
食パン無し！薄焼き卵わんぱくサンドイッチとスープジャーのお弁当のご紹介です(*˙︶˙*)ﾉﾞ
このレシピの生い立ち
健康的なダイエット弁当目指してます( ´ ▽ ` )他にも見てくださいね(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥
低糖質お弁当♥わんぱくサンド✩スープ✩
食パン無し！薄焼き卵わんぱくサンドイッチとスープジャーのお弁当のご紹介です(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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健康的なダイエット弁当目指してます( ´ ▽ ` )他にも見てくださいね(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥
アプリでひらく作り方
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薄焼き卵とにんじん卵をココナッツオイルで焼きます♡にんじんはスライスして溶き卵と焼くだけ。ズッキーニとチーズ焼きです♡
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薄焼き卵➡にんじん卵➡ズッキーニチーズ焼き➡紫キャベツ➡ナスの甘酢漬け➡ミニトマト➡ハンバーグ
紫キャベツで真っ直ぐに♡ -
- 3
ハンバーグ➡レタス➡ラップしてから、横からモツァレラチーズを入れ込みます♡
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お弁当完成(≧∇≦*)♥
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紫キャベツ➡小松菜➡レバー➡にんじん➡かつお節ひとパック➡塩のみの味付けです(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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コツ・ポイント
薄焼き卵で低糖質わんぱくサンドイッチ♥ハンバーグとモツァレラチーズにズッキーニともりもり野菜とレバーのスープでダイエット弁当完成です(*˙︶˙*)ﾉﾞ♥
つくれぽ
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