鶏肉のトマト煮＠つくば市幼児食
つくば市 @tsukubacity
夏野菜をたっぷり使ったレシピです。生のトマトを使用したり，にんにくを入れてもおいしくできます。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
鶏肉のトマト煮＠つくば市幼児食
夏野菜をたっぷり使ったレシピです。生のトマトを使用したり，にんにくを入れてもおいしくできます。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
作り方
- 1
人参，玉葱，ピーマン，ズッキーニ，生しいたけは大きさを揃えて一口大に切る。
- 2
鍋に油を入れ，火にかけ鶏肉を入れて炒め，①を入れしっかり炒める。
- 3
カットトマト缶，ケチャップ，塩を加え味を調えて汁気がとぶまで煮る。
コツ・ポイント
チリパウダーを入れるとスパイシーで夏にぴったりの大人向けメニューになります！
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