離乳食✨優しいミートソース✨
toshimasu @cook_40018832
お野菜たっぷりの身体に優しいミートソースです✨
あとはパンやうどんを用意すれば栄養バランスのとれた一食の出来上がりです✨
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜が摂取出来る主菜を日々考えております✨
ほうれん草は無くても、他のお野菜でも応用OKです♪
離乳食✨優しいミートソース✨
お野菜たっぷりの身体に優しいミートソースです✨
あとはパンやうどんを用意すれば栄養バランスのとれた一食の出来上がりです✨
このレシピの生い立ち
タンパク質と野菜が摂取出来る主菜を日々考えております✨
ほうれん草は無くても、他のお野菜でも応用OKです♪
作り方
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少量の油で鶏ひき肉と玉ねぎを炒め、火が通ったらトマト缶、水、ほうれん草を加えて弱火で時々混ぜながら10分～煮込みます。
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コツ・ポイント
野菜は時間のある時にみじん切りをして冷凍保存しておきます。
じっくり煮込むことでトマトの酸味が飛んでまろやかになります。
(子供がグズったり)急ぎの時は、少し火を強めてずっと混ぜながらグツグツ5分くらい煮込んで仕上げてしまいます(-o-;)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19602178
