【離乳食後期】魚と豆腐の枝豆ナゲット

mogcook @cook_40070282
夏バテを予防する枝豆を使った手づかみ食べのレシピ。大人も塩を振れば立派なおつまみに!ぜひお試しください。
このレシピの生い立ち
栄養豊富で美味しいお魚を赤ちゃんのうちから味わってほしくて。
【離乳食後期】魚と豆腐の枝豆ナゲット
夏バテを予防する枝豆を使った手づかみ食べのレシピ。大人も塩を振れば立派なおつまみに!ぜひお試しください。
このレシピの生い立ち
栄養豊富で美味しいお魚を赤ちゃんのうちから味わってほしくて。
作り方
- 1
魚は湯煎解凍し、さっとほぐします。
- 2
豆腐は水切りし、枝豆は茹でてすり潰します。
- 3
具材を混ぜ合わせて一口大に成形し、フライパンに油を熱し弱火で両面焼けば出来上がり♪
コツ・ポイント
枝豆には新陳代謝を促進しビタミンB1が豊富に含まれているため、夏ばて予防にピッタリな食材です。
更にカロテンも含んでいるので、皮膚や粘膜を丈夫にします。
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