【パパママ向け】肉じゃが

相模原市(神奈川県)
相模原市(神奈川県) @cook_40251184

育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!

このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。

【パパママ向け】肉じゃが

育児で忙しい毎日。ついつい自分の食事は後回しになっていませんか。パパママもバランスのとれた食事を!

このレシピの生い立ち
離乳食で良く使用する食材でレシピを考えました。

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材料

作りやすい分量
  1. 豚肉薄切り 4〜5枚(75 g)
  2. じゃがいも 300 g(中2個)
  3. 玉ねぎ 100 g(中1/2個)
  4. にんじん 70 g(中1/2本)
  5. サラダ油 8 g(小さじ2)
  6.  A 砂糖 16 g(大さじ2弱)
  7.  A 醤油 16 g(大さじ1弱)
  8.  A 酒 15 g(大さじ1)
  9. A 適量

作り方

  1. 1

    肉は一口大、じゃがいも、にんじんは皮をむき一口大、玉ねぎは食べやすい長さのくし形に切る。

  2. 2

    油を熱して豚肉を炒め、野菜を加えて炒める。

  3. 3

    ②にA を加えて煮汁が少なくなるまで煮る。

  4. 4

    離乳食の取り分けにも!
    【初期】野菜のペースト ID:20640146

  5. 5

    【中期】鶏ささみの野菜和え ID:19599259

  6. 6

    【後期】肉じゃが ID:20266413

コツ・ポイント

子どもも大人も食事の基本は主食・主菜・副菜の揃った「バランスの良い食事」です。
レシピを参考にしていただき、パパママもバランスのとれた食事を!

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