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糖質制限♪簡単エリンギバター炒め♪
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糖質制限♪簡単エリンギバター炒め♪-レシピのメイン写真

糖質制限♪簡単エリンギバター炒め♪

マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598

材料たったの3つ!!!たくさん食べても太らないヘルシーな1品♪しかも超簡単!!!お酒のおつまみ、お弁当にも最適です★
このレシピの生い立ち
ボリュームたっぷり&ヘルシーな料理をmottoに(*^o^)/\(^-^*)

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糖質制限♪簡単エリンギバター炒め♪

マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598

材料たったの3つ!!!たくさん食べても太らないヘルシーな1品♪しかも超簡単!!!お酒のおつまみ、お弁当にも最適です★
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材料

  • エリンギ(縦に細切り) 1パック
  • バター 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンにバターを入れてエリンギを炒める。エリンギがしんなりしてきたら醤油を入れ、絡めて完成★

コツ・ポイント

バター大さじ1だと多めです。エリンギにバターが染み込んで、食べるとジュワ~とバターの風味がするので多めで調理してます。㌍が気になる方ゎ大さじ1/2にしてみて下さい。

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マママママーライオン
マママママーライオン @cook_40233598
2014/03/08 16:11に公開

このレシピのキーワード

炒めもの エリンギ バター

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