CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ピリ辛そぼろの生春巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ピリ辛そぼろの生春巻き-レシピのメイン写真

ピリ辛そぼろの生春巻き

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております) Instagramは@m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=VEzmYiJ5J8g

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております) Instagramは@m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=VEzmYiJ5J8g

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

もっと読む

ピリ辛そぼろの生春巻き

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774

糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております) Instagramは@m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=VEzmYiJ5J8g

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

糖尿病食にも(管理栄養士が栄養価計算しております) Instagramは@m1.hospitalで検索
このレシピの生い立ち
作り方工程を動画で見るならこちら
https://www.youtube.com/watch?v=VEzmYiJ5J8g

ほすぴたるcooking
http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • ご飯 40g
  • 酢 4g
  • 砂糖 1g
  • 白いりごま 0.3g
  • 鶏ひき肉 25g
  • コチュジャン 1g
  • オイスターソース 4g
  • パプリカ(赤) 8g
  • パプリカ(黄) 8g
  • かぶ 12g
  • 大葉 0.5g
  • ライスペーパー 10g(1枚)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ボウルにご飯を入れ、酢、砂糖、白ごまを加え酢飯を作る。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸かし、鶏ひき肉を入れて茹で、ざるにとり、水気を切る。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方2写真
  3. 3

    ボウルに茹でた鶏ひき肉を入れ、コチュジャン、オイスターソースを加え混ぜ合わせる。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方3写真
  4. 4

    赤パプリカ、黄パプリカはせん切りにし、さっと茹でる。

  5. 5

    かぶは皮をむき、せん切りにし、さっと茹でる。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方5写真
  6. 6

    大葉はせん切りにする。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方6写真
  7. 7

    ライスペーパーはぬるま湯に全体を漬け、少し固めで引き上げる。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方7写真
  8. 8

    ライスペーパーの上に、酢飯を広げておく。

  9. 9

    酢飯の上に味付けした鶏ひき肉、大葉、茹でた赤パプリカ、黄パプリカ、かぶをのせ、巻く。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方9写真
  10. 10

    食べ良い大きさに切り、器に盛り付ける。

    • ピリ辛そぼろの生春巻き作り方10写真

コツ・ポイント

1人分
エネルギー 169kcal
タンパク質 6.1g
カリウム 152mg
リン 55mg
塩分相当量 0.7g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ほすぴたるcook
ほすぴたるcook @cook_40106774
2019/02/07 04:16に公開
ご覧いただきありがとうございます腎臓病、糖尿病の方向けレシピは病院監修のもと、管理栄養士が栄養価計算を行っております。Instagram @m1.hospitalレシピ集 http://www.project-k.co.jp/hospitalcooking/管理者Instagram @insta.sayaka (28万フォロー)連絡先 insta.sayaka@gmail.com
もっと読む

このレシピのキーワード

そぼろ 生春巻き かぶ 大葉 パプリカ ライスペーパー コチュジャン とりひき肉 ご飯

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スティックセニョールのガーリック炒め
  2. ツナ・キュウリ・茗荷・卵のそうめん
  3. 小松菜と人参の厚揚げドライカレー
  4. 鶏レバーのうま辛煮
  5. クグロフ型くるみとシナモンのバナナケーキ
  1. 簡単♪生クリームでココアパウンドケーキ
  2. 簡単副菜・おつまみにも☆無限白菜サラダ。
  3. 白菜とカニカマのサラダ
  4. とろ〜り♫大根の鶏そぼろ煮☆簡単晩御飯♪
  5. バレンタインはHMでチョコバナナマフィン
  6. 90 second bread keto
  7. "Chicken Karaage" Japanese Deep Fried Chicken  Basic Recipe of "Washoku"
  8. Honey garlic shrimp
  9. French Toast with Easy Blueberry Compote
  10. Grill Prawn with Garlic Butter spicy sauce
  1. プルコギビーフと豆もやしのナムルの3色丼
  2. 離乳食♡取分け♡寄せ鍋
  3. 悪魔の焼きおにぎり
  4. 【使いきり】丸ごとりんごのフルーツポンチ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19607117
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close