ポトフ@つくば市幼児食

つくば市 @tsukubacity
野菜の甘みとウインナーの旨みがスープにしっかり出るため,シンプルな味付けでもおいしく仕上がります。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
ポトフ@つくば市幼児食
野菜の甘みとウインナーの旨みがスープにしっかり出るため,シンプルな味付けでもおいしく仕上がります。
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
作り方
- 1
ウインナーは斜め半分,人参・大根は厚めのいちょう切りにする。
- 2
玉葱・キャベツは2cm四方のざく切り,じゃが芋はひと口大に切る。
- 3
うずらの卵は小鍋で被る位の水と少量のしょう油(分量外)と一緒にひと煮立ちさせ,臭みをとる。
- 4
ブロッコリーは小房に分け,別茹でしておく。
- 5
鍋に人参,玉葱,大根と被る位の水を入れ,中火で煮込む。
- 6
③が煮立ったら鶏がらスープの素を入れ,じゃが芋,キャベツ,ウインナーを加えて
野菜がやわらかくなるまで煮込む。 - 7
塩で調味し,最後にブロッコリーを混ぜ合わせる。うずらの卵も一緒に盛り付けて
できあがり。
コツ・ポイント
うずらの卵は誤嚥すると危ないので,しっかり噛むよう声をかけましょう。小さなお子さんには半分に切ってあげると安心です。
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