簡単☆低カロリー☆抹茶豆乳パンケーキ
りょへ、、 @cook_40209881
アレルギーで牛乳が飲めない、豆乳でヘルシーに！という方にオススメです。30分ほどで出来上がります！
このレシピの生い立ち
牛乳が飲めない方の為に作りました！
簡単☆低カロリー☆抹茶豆乳パンケーキ
アレルギーで牛乳が飲めない、豆乳でヘルシーに！という方にオススメです。30分ほどで出来上がります！
このレシピの生い立ち
牛乳が飲めない方の為に作りました！
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンを温め、濡れ布巾に一度当て冷ます
- 2
①から⑥を混ぜダマが無くなるまでしっかり混ぜる
-
- 3
完全にダマが無くなっったらゆっくりと垂らし弱火で3分焼きます。
-
- 4
表面に穴が空開いてきたら裏返し2、3分焼きます。
- 5
「抹茶クリーム」
- 6
クッキングペーパーでお豆腐の水分を取ります。
- 7
水が切れたら砂糖をまぶし泡立て器で軽く潰します。
- 8
軽く潰したら抹茶粉を入れかき混ぜます。
- 9
ハチミツも入れ豆腐の形が無くなるまで混ぜ合わせて完成です
- 10
お皿に盛り合わせ、餡子と黒蜜と抹茶クリームをトッピングしたら完成です☆
-
コツ・ポイント
パンケーキを一口サイズに切った後、餡子、クリーム、黒蜜を一気に乗せると美味しいです！
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