野菜を食べやすい大きさに手で割き、水を入れてレンジで5分。

その間に紀文ちくわに縦長に切ったキュウリを差し込み、食べやすい大きさに切って盛る。

湯でた野菜の水を切りカレーをかけ、湯で野菜残り物をデコレーションして完成なり。