腸にいいスープ 30分
たまえlala @cook_40095658
このスープを飲むととてもおつうじが良く！ほんとビックリしますよ(^O^)
このレシピの生い立ち
身体にいい食べ物を色々研究してたどり着いたスープです！
冷蔵庫で3〜４日大丈夫です
一度に作って、その日の気分で野菜を追加して下さい
和風にしたい時は大根の千切りやエノキやオクラを、洋風にしたい時はトマトやレタスなどを入れるといいですよ
腸にいいスープ 30分
このスープを飲むととてもおつうじが良く！ほんとビックリしますよ(^O^)
このレシピの生い立ち
身体にいい食べ物を色々研究してたどり着いたスープです！
冷蔵庫で3〜４日大丈夫です
一度に作って、その日の気分で野菜を追加して下さい
和風にしたい時は大根の千切りやエノキやオクラを、洋風にしたい時はトマトやレタスなどを入れるといいですよ
アプリでひらく作り方
- 1
材料を揃える
冷蔵庫に残っているお野菜達で大丈夫です -
- 2
野菜は適当な大きさにカットします
火が通りにくそうな野菜だけを
圧力鍋に入れ、2／3位まで水を入れて火にかける（中火） -
- 3
圧力がかかったら、3〜5分くらい弱火で圧力をかけます
（野菜のカットが大きい場合は5分くらい、小さい場合は3分くらい） -
- 4
圧力が取れて蓋を開けれるようになったら蓋をとり、茅の舎のだしを3パック・豚バラ肉・残りの野菜を入れ５分くらい中火で煮る
-
- 5
蒸しまめなどを入れる
だしパックを取り出し、塩麹大さじ５（これは味見をして加減して下さい）を入れて味を整える -
- 6
最後に彩り良く青海苔を振って出来上がり！
-
コツ・ポイント
ほんと色々考えず、野菜にお肉（別に豚バラでなくても、料理で残ったお肉やベーコンで大丈夫）とやっぱり蒸し豆などを入れてとにかく決め手は塩麹！
あとはたっぷりの青海苔です
まず作ってみて体感して下さい(^○^)
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