和風ナムル

Name: 和風ナムル
Yield: ３人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 数センチ; ほうれん草 3束; もやし 1/2袋; ●ごま油 少々; ●顆粒鶏ガラ(orキューピーすりおろしオニオンドレッシング少々) 大さじ1; ●ツナ缶(あれば) 1/2缶; ●白だし 大さじ1; ごま 適量

sun☆moooon @cook_40250914

さっぱりと和風でシャキシャキもりもりたべれます
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残ったもので副菜に(・ω・)
ほうれん草なければ小松菜でもok

和風ナムル

sun☆moooon @cook_40250914

さっぱりと和風でシャキシャキもりもりたべれます
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残ったもので副菜に(・ω・)
ほうれん草なければ小松菜でもok

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材料

３人前

人参数センチ
ほうれん草 3束
もやし 1/2袋
●ごま油少々
●顆粒鶏ガラ(orキューピーすりおろしオニオンドレッシング少々) 大さじ1
●ツナ缶(あれば) 1/2缶
●白だし大さじ1
ごま適量

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作り方

1

人参は千切り、ほうれん草食べやすい長さに切る
2

人参、ほうれん草、もやしの順にゆでる
人参は硬いので長めにゆでて、ほうれん草ともやしはさっとゆでる。
3

ざるにあけて、水気を切る！ヤケド注意！
4
ごま油ひとまわしに、白だし、鶏ガラ顆粒だし(orキューピーのすりおろしオニオンドレッシングひとまわし)ツナ缶お好みで
5
混ぜたら盛り付けて、ごまふって完成(^.^)

コツ・ポイント

キューピーのすりおろしオニオンドレッシングが意外と合います(・ω・)あったら入れてみてください♡
なければ顆粒鶏ガラだしを！

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つくれぽ

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sun☆moooon @cook_40250914

2019/03/22 09:42に公開

3歳、8歳の男児を育ててます。ズボラな性格なので、分量が適当…&おしゃれさは程遠い…適当、簡単、時短、栄養ありの、家庭的なお料理が好きです❁.*⋆✧°(●´ᆺ`) 肉好きですが、家族に肉嫌いがいるので毎日工夫して作ってます。目分量が多いのでレシピ…およそです… (＞人＜;) いつもお世話になってるクックパット♡ 少しずつレシピ上げられればいいなと思います★

このレシピのキーワード

ナムルツナもやしにんじんほうれん草ゴマ玉ねぎ鶏ガラ

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