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鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単
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鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単-レシピのメイン写真

鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・葉酸を多く含む小ネギ♪ナイアシン・ビタミンK・パントテン酸を多く含む鶏むね肉♪薬味やタバスコを混ぜればできる
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

ビタミンK・葉酸を多く含む小ネギ♪ナイアシン・ビタミンK・パントテン酸を多く含む鶏むね肉♪薬味やタバスコを混ぜればできる
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンK・葉酸を多く含む小ネギ♪ナイアシン・ビタミンK・パントテン酸を多く含む鶏むね肉♪薬味やタバスコを混ぜればできる
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

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帰経：脾・胃
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材料

  • 鶏むね肉 600g
  • ワサビ 小さじ１
  • 生姜汁 １かけ分
  • タバスコ 少し
  • すりゴマ 大さじ２
  • しょうゆ 大さじ１半
  • みりん 大さじ１半
  • いりゴマ 適量
  • 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方1写真
  2. 2

    鶏むね肉を1cmの厚さの観音開きにして、一口大に切る

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方2写真
  3. 3

    適当な袋に片栗粉を入れて、２の鶏むね肉をまぶす

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方3写真
  4. 4

    炒りゴマをする

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ワサビ・生姜汁・すりゴマ・しょうゆ・みりんを混ぜる

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方5写真
  6. 6

    タバスコを好みの量加える

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方6写真
  7. 7

    フライパンに油をひかないで熱して、３の鶏むね肉を両面焼く

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方7写真
  8. 8

    ６を加えて

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方8写真
  9. 9

    炒りゴマを散らして

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方9写真
  10. 10

    刻んだ小ねぎを散らして

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方10写真
  11. 11

    出来上がり！

    • 鶏のワサビ醤油タバスコ焼き♪簡単作り方11写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/07/19 23:18に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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こねぎ わさび 鶏胸肉

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