シンプルタンドリーチキン

イエカラママ
イエカラママ @cook_40214914

手軽な調味料でシンプルタンドリーチキン
このレシピの生い立ち
もう一品手軽であっさりしたものがほしくて。

シンプルタンドリーチキン

手軽な調味料でシンプルタンドリーチキン
このレシピの生い立ち
もう一品手軽であっさりしたものがほしくて。

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材料

10本分
  1. 手羽元 10本
  2. 少々
  3. 無糖ヨーグルト 大さじ2
  4. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    手羽元は骨に沿って切れ目をいれ少し開いておく。塩で下味をつける。さらにカレー粉、ヨーグルトをもみこむ。

  2. 2

    グリルで10~15分焼く。(IHでは中位の強さ)

  3. 3

    香ばしく焼く。

コツ・ポイント

漬け込む時間が短いときは塩の量を多めにする。
塩気がたりないときは食べるときに塩をふるのもおススメ。骨に沿って切れ目を入れておくと火がとおりやすい。

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イエカラママ
イエカラママ @cook_40214914
に公開
子供がよろこぶお弁当作りをたのしんでつくっています。できるだけ添加物を使わないメニュー、パパのメタボ解消メニューを考えています。是非のぞいてみてください。
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