にんじんとツナのサラダ寿司 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 雑穀ごはんを使ったサラダ風のお寿司。このレシピの生い立ちパーティーにもおすすめの雑穀レシピを考案しました。 もっと読む 雑穀ごはんを使ったサラダ風のお寿司。このレシピの生い立ちパーティーにもおすすめの雑穀レシピを考案しました。 もっと読む にんじんとツナのサラダ寿司 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 雑穀ごはんを使ったサラダ風のお寿司。このレシピの生い立ちパーティーにもおすすめの雑穀レシピを考案しました。 もっと読む 雑穀ごはんを使ったサラダ風のお寿司。このレシピの生い立ちパーティーにもおすすめの雑穀レシピを考案しました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 米 1合 雑穀(あわ、ひえ、きび) 大さじ2 (寿司酢)酢 大さじ2 (寿司酢)砂糖 大さじ1/2 (寿司酢)塩 小さじ1/3 にんじん 50g ツナ 1/2缶(40g) 白ごま 1/2缶(40g) 大葉の千切り 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんをせん切りにし、塩(分量外)を振ってもみ込む。5分位してしんなりとしてきたら、洗って良く水気を絞る。 2 ごはんが炊き上がったら、混ぜて置いた寿司酢をかけてしゃり切りをする。 3 2)に(1)のにんじんとツナ・白ごまを混ぜる。器に盛り付け、大葉を飾る。 コツ・ポイント ▼雑穀は、にんじんと同じ黄色をした、きび・あわ・ひえを使ったこちらのブレンドを使用しています。http://www.bikokukomachi.com/SHOP/35/75443/list.html 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19613204 コピーしました！ 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 2014/02/04 06:00に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/ もっと読む このレシピのキーワード すし サラダ ツナ 大葉 にんじん 雑穀 ひえ 米 似たレシピ その他のレシピ ♻️保存法｜アスパラ｜収穫後も伸びる？保湿 すぐ出来るこんな味が落ち着くうどんスープ チキンスティック 新玉ねぎとウインナーのチャップ炒め★動画 レンジで簡単！唐揚げのみぞれ煮 ＊可愛い♥苺アイスボックスクッキー＊ 長芋シャリシャリ 豚ひき肉のそぼろ丼 時短！簡単！韓国風海苔巻き・キンパ！ はんぺんと海老の簡単春巻き ☆鶏もも肉のねぎ塩だれ☆ Bacon cheeseburger wrap Pineapple Upside down Cake Girdle Buster Creamy Mustard Sauce Tzatziki Sauce 人参ライス 照り焼き風!?鶏もものおろしきのこソース ミニオンキャラ弁 超簡単！たらこそば https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19613204
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