ささみとほうれん草のごま和え

ささみとほうれん草のごま和え-レシピのメイン写真

ささみとほうれん草のごま和え

凌世ママ @cook_40120029

ごま油の香りで食欲UP↑常備菜、お弁当に♪あと１品欲しいときにどうぞ☆
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冷蔵庫にあったもので、副菜が欲しくて(^^)赤ちゃんが寝てるうちに作って、冷蔵庫保存できる‼時短料理がしたいので作りました‼

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冷蔵庫にあったもので、副菜が欲しくて(^^)赤ちゃんが寝てるうちに作って、冷蔵庫保存できる‼時短料理がしたいので作りました‼

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ごま油の香りで食欲UP↑常備菜、お弁当に♪あと１品欲しいときにどうぞ☆
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材料

ささみ 2本
ほうれん草 1束
ごま油小さじ2
塩 2つまみ
白ごま小さじ1/2〜1

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作り方

1

ささみをﾗｯﾌﾟに包み、500wで5分。中をみて、火が通ってなかったら追加してください。
2

ささみをさいて、食べやすい大きさにする。
3

ほうれん草を2-3㌢大に切って、ﾚﾝｼﾞで2分。(火の通りをみて、追加を。)
4

ささみとほうれん草を合わせ、ごま油、塩、白ごまをいれて混ぜる。(塩は好みで追加をして下さい)

コツ・ポイント

ﾚﾝｼﾞだけで♪お弁当なら塩を効かせて下さい。冷やすと馴染んで美味しいです！

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凌世ママ @cook_40120029

2016/02/09 08:20に公開

子育てママです( ´∀`)作るのも、食べるのも大好きです☆美味しいご飯を早く！簡単に！をﾓｯﾄｰに過ごしてます♪

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このレシピのキーワード

ごま和えほうれん草ささみ

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