減塩豚の味噌漬け。薄切り肉で。

減塩豚の味噌漬け。薄切り肉で。-レシピのメイン写真

減塩豚の味噌漬け。薄切り肉で。

アイコ★ケン @cook_40099181

1人あたり塩分約1.7g。
栄養士のれしぴさんの豚ロース味噌漬けが美味しかったので、減塩&薄切り肉で挑戦。肩ロースも↓7
このレシピの生い立ち
薄切り肉でも美味しいかな？と思い
試してみました。

1人あたり塩分約1.7g。
栄養士のれしぴさんの豚ロース味噌漬けが美味しかったので、減塩&薄切り肉で挑戦。肩ロースも↓7
このレシピの生い立ち
薄切り肉でも美味しいかな？と思い
試してみました。

もっと読む

減塩豚の味噌漬け。薄切り肉で。

アイコ★ケン @cook_40099181

1人あたり塩分約1.7g。
栄養士のれしぴさんの豚ロース味噌漬けが美味しかったので、減塩&薄切り肉で挑戦。肩ロースも↓7
このレシピの生い立ち
薄切り肉でも美味しいかな？と思い
試してみました。

1人あたり塩分約1.7g。
栄養士のれしぴさんの豚ロース味噌漬けが美味しかったので、減塩&薄切り肉で挑戦。肩ロースも↓7
このレシピの生い立ち
薄切り肉でも美味しいかな？と思い
試してみました。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

豚ロース又は肩ロース薄切り 140g
○赤味噌 24g
○みりん 10cc
○酒 10cc
○はちみつ 15g
○減塩しょうゆ 5cc
○すりおろしにんにく 1片
油少々

レシピを保存

作り方

1
○の味噌だれを作る。
2
ビニールに1と肉を入れる。
冷蔵庫で2時間漬け込む。
3
ラップ+キッチンペーパーの上に肉を置き、味噌だれを
軽く拭き取る。（水分で焼ける前に煮えてしまうため）
4
フライパンに油を入れ、肉を焼く。
出来上がり。
5
6
減塩しょうゆ
7
coop豚肩ロース薄切り2㎜で。(22g×3枚)

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

アイコ★ケン @cook_40099181

2021/03/18 13:44に公開

1日6gまでの減塩料理と低たんぱく料理を多く載せています。減塩しょうゆ使用。

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ