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ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味
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ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味-レシピのメイン写真

ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

ゴーヤの苦味とパプリカの甘さがマッチした夏レシピです!ポン酢でサッパリ♡柚子胡椒でピリッと大人の味付けです♫
このレシピの生い立ち
旦那の大好きなゴーヤとパプリカで、いつもの豚肉巻きを夏らしくアレンジしてみました♡

ゴーヤの苦味とパプリカの甘さがマッチした夏レシピです!ポン酢でサッパリ♡柚子胡椒でピリッと大人の味付けです♫
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ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味

りりィなな
りりィなな @cook_40093290

ゴーヤの苦味とパプリカの甘さがマッチした夏レシピです!ポン酢でサッパリ♡柚子胡椒でピリッと大人の味付けです♫
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旦那の大好きなゴーヤとパプリカで、いつもの豚肉巻きを夏らしくアレンジしてみました♡

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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • 塩 少々
  • パプリカ 1/4個
  • 豚薄切り肉 7枚
  • こしょう 少々
  • 塩麹 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ★ポン酢 大さじ2
  • ★焼肉のタレ 大さじ1
  • ★柚子胡椒 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタをスプーンで取り除き、5㎝の長さの棒状に切って塩を振る。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方1写真
  2. 2

    パプリカもゴーヤと同じ大きさに切る。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方2写真
  3. 3

    豚肉を広げ、こしょうを振り、塩麹を塗ってゴーヤとパプリカを並べて巻く。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方3写真
  4. 4

    バットに片栗粉を入れて、巻いた豚肉を入れてしっかりまぶす。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方4写真
  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、巻き終わりを下にして中火で焼く。時々転がしてまんべんなく焼き色をつける。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方5写真
  6. 6

    全体に焼き色がついたら酒を入れて蓋をし、蒸し焼きにして中まで火を通す。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方6写真
  7. 7

    その間に★の調味料をボウルに入れてよく混ぜておく。

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方7写真
  8. 8

    蓋を取り、調味料を入れて汁気が少なくなるまで転がしながら煮詰める。照りが出てタレがよく絡んだら出来上がり♫

    • ゴーヤとパプリカの豚肉巻きサッパリ風味作り方8写真

コツ・ポイント

柚子胡椒が無い場合は、わさびを使うとまた違った大人の味に♡今回は焼肉のタレにゴマが入っていましたが、盛り付けの仕上げに上に振ると見た目もステキです♫

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りりィなな
りりィなな @cook_40093290
2017/07/17 09:22に公開
料理するのが大好きな管理栄養士です♫野菜をたくさん使ったレシピを日々考案中☆5歳と3歳の息子たちのための幼児食レシピも続々公開予定♡
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このレシピのキーワード

肉巻き ゴーヤ 片栗粉 パプリカ こうじ 酒 豚薄切り肉

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