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✿オクラと豆腐と長芋のツナマヨサラダ✿
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✿オクラと豆腐と長芋のツナマヨサラダ✿-レシピのメイン写真

✿オクラと豆腐と長芋のツナマヨサラダ✿

orange_tea
orange_tea @cook_40251604

ツナマヨ味で子供達もモリモリ食べます♪☺︎
ネバネバパワーで疲れがとれる美味しさです☆
このレシピの生い立ち
大人が大好きなオクラ、豆腐、長芋を、
子供が食べやすい味にしてみました‼
是非、お試し下さいませ~*\(^o^)/*

ツナマヨ味で子供達もモリモリ食べます♪☺︎
ネバネバパワーで疲れがとれる美味しさです☆
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子供が食べやすい味にしてみました‼
是非、お試し下さいませ~*\(^o^)/*

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✿オクラと豆腐と長芋のツナマヨサラダ✿

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ツナマヨ味で子供達もモリモリ食べます♪☺︎
ネバネバパワーで疲れがとれる美味しさです☆
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子供が食べやすい味にしてみました‼
是非、お試し下さいませ~*\(^o^)/*

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材料

2~3人分
  • *オクラ 1袋
  • *絹豆腐 ミニパック1個
  • *長芋 150g
  • *ツナ缶 1缶
  • *マヨネーズ 大さじ2
  • *追いがつお めんつゆ 大さじ2
  • *いりごま 適量
  • *鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは、さっと茹でた後、小口切りにする。
    ツナ缶は油をきる。

  2. 2

    長芋は、皮を剥いて、サイコロ状に切る。

  3. 3

    ボールにオクラ、ツナ、長芋、マヨネーズ、
    めんつゆ、いりごまを混ぜる。

  4. 4

    混ざったら、
    豆腐を入れ、崩しながら軽く混ぜる。

  5. 5

    鰹節をかけて、できあがり。

コツ・ポイント

豆腐を入れてからは、軽く混ぜることです‼

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orange_tea
orange_tea @cook_40251604
2019/03/26 11:56に公開
「時短、簡単、おいしい」をモットーに、 毎日を楽しんでいます٩(๑>∀<๑)۶♡宮城県在住、40代前半 高2娘のママ✿今、食べているものが自分の体を作る‼美味しく、楽しく食事が できることは素敵なこと‼心と体が笑顔で元気になりますように☆2019年3月23日キッチンopen♪私のキッチンを読んで頂きありがとうございます☺どうぞ宜しくお願い致します✿
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ オクラ かつお節 絹ごし豆腐 山芋

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