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イチジクグラノラバー-レシピのメイン写真

イチジクグラノラバー

umatotango
umatotango @cook_40252493

❇︎Fig Granola Bars❇︎食物繊維たっぷりの押麦で美味しく手軽にヘルシーに！
このレシピの生い立ち
市販のオーツバーより安心な材料で安いものを求めて、自分用メモも兼ねて。

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材料

  • A バター 40g
  • A 甜菜糖※好みで調整 30g
  • B 押麦(ビタバァレー使用) 100g
  • B 小麦粉 100g
  • B 重曹 1/5小さじ
  • ドライフルーツ(セミドライイチジク使用) 90g
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作り方

  1. 1

    オーブン予熱

  2. 2

    Aを混ぜる※バターは溶かしておく

  3. 3

    Bを混ぜる

  4. 4

    AとBを混ぜあわせ、そこにドライフルーツ(大きいものは刻む)を入れてさらに混ぜ合わせる

  5. 5

    クッキングシートを敷き天板に薄く押し付けるよう敷き詰め(5-7mm)、160℃25分で焼成

  6. 6

    完全に冷ましてから切り分ける

コツ・ポイント

❇︎温度はオーブンに合わせて調整する(きつね色が目安)
❇︎冷めてから切り分ける
❇︎カロリーおよそ420/100g

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umatotango
umatotango @cook_40252493
2017/07/13 01:19に公開

このレシピのキーワード

ドライフルーツ バター 小麦粉 押し麦

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